Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
107.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 179.78g | Carb: 143.76g.
Breakfast: Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко, Голубика, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Кэнапс Хлебцы Томатные, Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко , Лось и Кедр Безалкогольный Охмеленный Яблочный Сидр, Natura Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Кабачок, Помидоры, Мандарины. Dinner: FanFan Чиабатта Рустик, Power Pro Cube Zero , Natura Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко , Лось и Кедр Безалкогольный Охмеленный Яблочный Сидр, Салат из Помидоров и Огурцов с Оливковым Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|