|
👉Средний вес недели 107
🍏Ушло 0,1
🤖Откеки и жара. Жара и отеки.
Отслеживаю количество лишней жидкости в организме по кольцам. Если не скользят легко (они на полразмера больше), то вода есть.
|
235.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 229.44g | Prot: 103.36g | Carb: 21.87g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, DopDrops Кокосовая Паста, Сырный Дом Камамбер Блан, Лента Карбонад. more...
|
losing 0.2 lb a week
|