Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 132.26g | Carb: 186.88g.
Breakfast: Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Неркой, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Малина, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|