Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 148.33g | Carb: 187.47g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Малина, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|