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Tag 12 Basenfasten - ich habe heute nicht viel Zeit🧐, muss Arzttermine wahrnehmen, deshalb gibt es heute keine Fotos. Ich werde aber am Abend berichten was ich gegessen habe. Im Moment sitze ich bei eine grossen Tasse Kräutertee und Hunger habe ich absolut keine, somit fällt das Frühstück aus.🤷♀️. ich wünsche euch allen einen schönen Tag und den Italienern die eventuell hier mitlesen gratuliere ich ganz herzlich zum Europameister🥳🥳
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184.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
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954 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 58.53g | Carb: 84.26g.
Breakfast: Teekanne 8 Kräuter. Lunch: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Champignons Frisch. Dinner: Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tiko Knusper Filet Tomate-Mozzarella. Snacks/Other: BioBio Obst & Gemüsesaft Rot. more...
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steady weight
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