Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 115.89g | Carb: 119.47g.
Breakfast: Passim Хлопья Овсяные, ВкусВилл Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Гаспачо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Other: Красные Вишни, Бургер Кинг Латте без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Инмарко Max Twister Океан . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|