|
Как это вообще!?? Питаюсь мало, и каждый день по чуть-чуть прибовляю😱🤷♀️
|
201.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 38.87g | Carb: 193.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Кекс, Перловый Суп. Dinner: Перловый Суп. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
В вашем вопросе и есть ответ - ПИТАЮСЬ МАЛО! Нужен здоровый дефицит калорий, а не жёсткий урез. Организм в шоке, вот и запасает
10 Jul 21 by member: Наталья Карякина
|
Я уже худела так на 27кг. Потом беременность и роды. Может Я не худею из за гв?
10 Jul 21 by member: alesaavdeeva16
|
Убили метаболизм, вот и весь ответ. Если в первый раз так получилось, второй уже вряд ли получится. А гв это +500 дополнительных ккал к основному. Судя по весу, вам питаться сейчас надо не менее чем на 1800-2000 ккал
12 Jul 21 by member: Наталья Карякина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesaavdeeva16's weight history
|