Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 118.10g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Сушеный Кокос, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, King Protein Multi Protein. Lunch: Усадьба Сыр Удэгейский , Творожная Запеканка с манкой и изюмом, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Увелка Пшено Варёное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Брокколи Капуста, Круглый Год Шампиньоны Замороженные . Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|