Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 141.63g | Carb: 242.67g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Dinner: Nestle Хлопья Фитнесс, Юбилейное Печенье Традиционное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Нектарин. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|