Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 107.70g | Carb: 165.98g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Бородинский Хлеб, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Чеснок , Жареная или Запеченная Курица, Капуста Жареная, Помидоры, Магнит Бородинский Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Банан, Магнит Персик, Черешня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A..bond's weight history
|