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Wünsche jedem hier, ein schönes erholsames Wochenende 😊
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215.0 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
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529 kcal
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Fat: 11.34g | Prot: 80.00g | Carb: 24.51g.
Breakfast: Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Gelbe Paprika, Edeka Rindswurst, Real Quality Riesenbohnen Weiß , Arla Skyr, Rote Paprika, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quäse Protein, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Petersilie. more...
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steady weight
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