Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 97.67g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|