Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 177.37g | Carb: 82.13g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Классическая , Клубника, Виктория Печень Куриная, Виктория Литовский Холодный Борщ. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Afternoon Tea: Жареная Говядина (Только Постное), Телец Тефтели, Виктория Котлета Куриная , Ашан Плов с Говядиной. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|