Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
223.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 164.04g | Carb: 184.96g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Hochland Фетакса, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Яблочный Пирог, Кофе Эспрессо, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, ВкусВилл Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paul7733's weight history
|