Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 151.14g | Carb: 221.56g.
Breakfast: Красные Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Дорадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тыквенные Семечки, Рис Вареный, Мираторг Котлеты из Телятины, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|