Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 162.48g | Carb: 126.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Марлин Холодного Копчения, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Гречка, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|