Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 44.46g | Carb: 74.51g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Колбаса Суперсила , Макдоналдс Американо, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Борщ с Курицей, Сметана 20%. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Alparo Кокосовое Молоко , Клубника. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|