Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 61.75g | Carb: 264.37g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Апельсин, Клубника, Американский Сыр, Яичный Белок, Взбитые Сливки (под Давлением), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Миндальное Молоко (Подслащенное), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Голубцы. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
215 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RuslanaHilpert's weight history
|