Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 141.57g | Carb: 198.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Клубника, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черешня. Dinner: Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , ВкусВилл Котлеты из Индейки , Перекресток Авокадо , Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|