|
Неделя без подсчётов, взвешиваний и ограничений прошла успешно. Продолжу в том же духе. Прячу кухонные весы в шкаф, забиваю холодильник полезными продуктами и активно занимаюсь спортом)
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.3 lb a week
|