Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 130.11g | Carb: 109.63g.
Breakfast: Творожные маффины, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пятерочка Яблоко Голден, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|