Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 73.13g | Carb: 145.21g.
Breakfast: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Ветчина, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Хлебец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ашан Кремчиз, Смешанные Орехи, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konny2019's weight history
|