Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
217.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2021:
|
3877 kcal
|
Fat: 168.78g | Prot: 148.54g | Carb: 430.33g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Папа Может Сервелат Австрийский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красное Яблоко, Ясные Зори Мышечные Желудки Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Помидоры, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Шарлиз Пастила, Халва, Пицца Домашняя. more...
|
|
2989 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 36 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|