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sende einen schönen Samstagsgruß und wünsche einen schönen Abend 😊
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219.6 lb
Lost so far: 115.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
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535 kcal
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Fat: 12.98g | Prot: 91.49g | Carb: 13.14g.
Breakfast: Quäse Mit Skyr Kulturen. Lunch: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot, Arla Skyr der Cremige Natur, Metro Rinder-Tatar. more...
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steady weight
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