LenOchka's Journal, 23 May 2021

Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
127.9 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
1649 kcal Fat: 79.69g | Prot: 64.45g | Carb: 172.74g.   Breakfast: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Сырники /вареники, Варенька Варенье Клюквенное, Сметана 20%, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Гречка по купечески, Суп с фасолью в томатном соусе, Беларусь Сыр Царский, Буженина, Европа Булочка Ромашка, Сырники /вареники, Варенька Варенье Клюквенное, Сметана 20%. Dinner: Торт шоколадный в мульти, Простоквашино Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Царский, Буженина, Европа Булочка Ромашка, Торт шоколадный в мульти. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
1483 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.0 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



LenOchka's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.