Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 127.87g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Метро Сыр Российский Молодой , Помидоры, Куриное Филе, Оредеж Яйцо Куриное С1, Bonduelle Горох, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Голубика, Клубника. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Клубника, Арбуз, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Простоквашино Молоко 3,5%, Rich Апельсиновый Сок , Rich Томатный Сок, Простоквашино Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|