Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 49.64g | Carb: 190.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Вермишель, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Голден Яблоко , Коломенское Венский Конвертик с Вишней. Snacks/Other: Магнит Пломбир Ванильный. more...
|
|
1567 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, тренировка ног - 16 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Circuit Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|