Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 81.85g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Банан, Chikabar Батончик Тирамису, Mr. Djemius Сироп Шоколад, Творог, Чай, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. Lunch: Семга Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Суши Повар Нори в Листах. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baglachevai's weight history
|