Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 105.83g | Carb: 93.37g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Лунское Море Икра Судака, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Морские Водоросли. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Dinner: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mela_mory's weight history
|