Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 66.01g | Carb: 110.76g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Пиканта Кабачковая Икра, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Гречка Отварная. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Авк Бам-Бук, Denmax Брынза Болгарская, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Умалат Брынза Болгарская, Сыр Колбасный. Snacks/Other: Сливы, Mlekara Subotica Сербская Брынза. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1987.09's weight history
|