|
уже лучше
|
57.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 96.67g | Carb: 66.54g.
Breakfast: Зеленая Грядка Клубника Замороженная, Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Ягодная Желешка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Тыквенные Семечки, Ягодная Желешка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Перепелиное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Jardin Кофе Растворимый, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Низкоккал Джем, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Jardin Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический. Snacks/Other: Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|