Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 141.98g | Carb: 267.42g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Bombbar Protein Cookie Lemon, Перекресток Авокадо , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|