Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 186.70g | Carb: 124.60g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Яичный Белок, Рогачев Тильзитер, Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Monini Бальзамический Соус, Рогачев Тильзитер, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Барбекю Соус, Лаваш Армянский. Afternoon Tea: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|