Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 155.02g | Carb: 247.81g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Перекресток Авокадо , Grovo Удобное Яйцо Белки, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|