|
Неделя была в плюсе из-за кд, но утром слава богу уже пошёл минус,
В талии 68 (-1см )
В бёдрах 101 (-1см)
|
144.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 59.89g | Carb: 152.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mollis Овсянка, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ромбаба Меренговый Рулет, Гречка Отварная, Шампиньоны, Свиной Фарш. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Restoria Фарш Домашний, Шампиньоны Жареные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|