Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 138.31g | Carb: 231.77g.
Breakfast: Маркет Перекресток Пончик White Donut, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Dinner: Дикси Крекер с Солью, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|