Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 145.94g | Carb: 232.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Вермишелевый Суп. Dinner: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Голубика, Иван-Поле Конфитюр Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|