Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 79.98g | Carb: 126.63g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Бутерброд с Сыром, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Жареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Говядиной. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Домик в деревне Сливки 10%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный Обогащенный Протеином, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
|
762 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Circuit Training - 35 minutes, Google Fit - 20 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julsmor's weight history
|