Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 135.73g | Carb: 273.68g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Голубика, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Худеем За Неделю Slim-Мюсли. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яблоко Зеленое, Востряково Сало Белорусское. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|