Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 24.61g | Carb: 58.49g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Творог 18%, Кубанская Буренка Сметана 15%. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Кулич Пасхальный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, La Paulina Сыр Гойя, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Fitroo Протеиновый Батончик Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|