Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
2482 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 106.62g | Carb: 182.69g.
Breakfast: Капучино, Брокколи (Соцветия, Замороженные), КПК Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Перекресток Кекс Шарлотка Яблочная, Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Dinner: Арахис, Stella Artois Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|