Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 152.00g | Carb: 153.04g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каша рисовая с тыквой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Binasport WPC 80, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Помидоры, Кускус (Вареный), Легкое тушеное в сметане. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Апельсин, Легкое тушеное в сметане. Snacks/Other: Binasport WPC 80. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|