Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 129.22g | Carb: 296.00g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Дары Природы Фундук , Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Черемушки Батон Нарезной. Snacks/Other: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|