Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
238.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
483 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 33.65g | Carb: 34.46g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Избенка Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Советский, Можайское Творог 5%, Овсяные Отруби. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|