Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 131.63g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Плов с Булгуром Л6. Dinner: Помидоры, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Almette Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|