Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
2488 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 121.74g | Carb: 220.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: НЕВА Зефир, Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лук, Майонез, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей, АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.MaY..'s weight history
|