Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 89.75g | Carb: 143.12g.
Breakfast: Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черкизово Ветчина Миланская, Стерх Хлеб Семейный, Вареное Яйцо, Комбуча. Lunch: Комбуча, Виват Konfesta, Рафаэлло Конфета, Кухмастер Итальянский Соус, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Уже Готово Чечевица с Овощами, Сахар, Чай. Snacks/Other: Молочный Фермер Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya300884's weight history
|