Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 90.13g | Carb: 195.68g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Ванильная, Помидоры, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кубанская Буренка Масло Сливочное. Lunch: Голден Яблоко , Кубанская Буренка Сметана 15%, Магнит Банан, Ашан Киви, Окей Лазанья с Мясом . Dinner: Corona Extra Пиво, FARШ Блю Чиз Бургер. Snacks/Other: Магнит Банан, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_구미호_'s weight history
|