Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
215.6 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
2797 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 120.35g | Carb: 400.30g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Лимон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пятерочка Лимон, АО Тандер Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Оладьи на Кефире. Dinner: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Макфа Вермишель, Суп Гороховый с соевым гуляшом 2021-04-14. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рот Фронт Ромашка, Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Aroy-D Паста Том Ям, Heinz Томатная Паста, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре. more...
|
|
2598 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|