Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 135.32g | Carb: 197.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин , Ritter Sport с Кешью, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Рублевский МПЗ Грудинка, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Юбилейное Печенье Злаковое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|